轻松解救没食欲的蜜汁好吃肥牛饭

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  1.食材准备；
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  2.1茶匙白糖、1茶匙盐、1茶匙淀粉、1汤匙生抽、1汤匙耗油和3汤匙水拌匀调成酱汁；
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  3.蔬菜洗净，洋葱切丝，西兰花切成小朵，胡萝卜切片；
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  4.锅里加水烧开，放入西兰花和胡萝卜焯烫10秒后捞出控水待用；
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  5.肥牛片入锅焯烫至颜色变白后捞出控水；