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青菜南瓜瘦肉粥

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清淡不失营养，当早餐不错的选择，还养胃护肝等。

作者: 睿妈rf

用料

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小技巧

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    6.青菜用盐水浸泡10分钟洗净切碎（图片忘了拍了）
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    7.大米小米放进砂锅大火烧开
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    8.放进炒好的肉末，在小火烧10分钟
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    9.放进南瓜泥在小火烧10分钟
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    10.放进青菜在大火烧5分钟，关火焖两分钟
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    11.一道美味有不失营养的，青菜南瓜粥就做好了

    • 小贴士

    放在砂锅里煮粥的时候要几分钟搅拌一下，以免糊锅

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