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凉拌手撕杏鲍菇

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今天分享减脂期吃的凉拌杏鲍菇，看着是一盘子，有点像面条，其实热量只有半个苹果的热量，而且味道不错哦！好吃不胖的减脂美食，你确定不试试吗？

作者: 邱邱的厨房日记

用料

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    6.蒜苗切碎
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    7.碗中加入蒜末，辣椒面和孜然粉
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    8.用热油泼一下激出香味
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    9.然后加入一勺生抽
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    10.加入一勺蚝油
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    11.然后加入一勺醋
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    12.加入一勺白砂糖
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    13.加入适量的盐和鸡精
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    14.搅拌均匀，料汁就调好了
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    15.把料汁倒在胡萝卜和杏鲍菇上面，加上蒜苗
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    16.搅拌均匀，凉拌手撕杏鲍菇就做好了
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    17.成品1
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    18.成品2
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