营养米糊

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  1.准备食材:南瓜，紫薯，山药，核桃仁，粘玉米粒，大米，冰糖。
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  2.把南瓜切成小块，紫薯切成小块，山药切成小块，冰糖6小块，粘玉米，大米洗干净备用。
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  3.把图二准备好的食材，放入苏泊尔破壁机里。
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  4.加纯净水没过食材，大约在1000亳升左右，盖好盖子。
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  5.打开电源按~米糊健功能。