减脂期必囤！柠檬手撕鸡～酸辣清爽到跺脚，味道绝了！

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  1.鸡腿洗净，冷水下锅，放入葱姜料酒煮20分钟
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  2.调味：碗中放葱花、蒜末、辣椒粉、白芝麻，淋上热油爆香
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  3.加入3勺9菇鲜，适量盐和代糖、1勺耗油、1勺香油，挤入半个柠檬汁，再加小半碗清水，搅拌均匀
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  4.煮熟后的鸡腿过冰水冷却，撕成小块
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  5.柠檬洗净切片去籽，和香菜一起加入鸡肉块中