莲藕炖羊肉。

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  1.莲藕去皮洗净切块备用。
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  2.所有調味料切好备齐，花椒放入调料盒中。
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  3.粗盐25克准备好。
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  4.海天老抽酱油，10毫升到入勺中。
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  5.砂锅放入冷水约2000毫升，把羊肉块放进锅中，开大火。