下载APP
打开APP,查看视频做法>>

自制酸奶

9.2万点赞 · 3收藏

1.5万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名45.5万

酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,乳酸菌进入肠道后,会增生双歧杆菌,抑制有害菌的活动,令肠道环境得以改善,有效地治疗慢性便秘的问题。同时,酸奶也是乳制品,乳制品中的钙能减少甲状旁腺激素的数量,而甲状旁腺激素正是阻碍酵素的活动,令体内脂肪燃烧的进程减慢,还是很好的减肥品呢~

作者: 石居章A=DX

小技巧

做法 将做法保存到手机

    小贴士


    1.刚做好的酸奶并不是最好饮的,放冰箱钝化后,口感更佳,更浓稠~

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈,记录我的生活