西兰花炒肉

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  1.西兰花切成小朵、用盐水浸泡、能泡出小菜虫、去除残留的农药、清洗干净、沥干
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  2.烧肉切块
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  3.胡萝卜去皮切片、蒜去衣拍碎
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  4.西兰花焯水、捞起沥干
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  5.热锅放油、放蒜爆香、放烧肉、胡萝卜、爆炒