海鲜西兰花

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  1.西兰花切块，切得小块容易煮熟
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  2.萝卜切薄片，鱿鱼切块，备好虾仁
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  3.锅热了放点油，加入西兰花、萝卜炒至断生。
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  4.依次加入鱿鱼块，虾仁翻炒，加人盐，鸡精，糖。最好加入调好的马铃薯水。
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  5.完美出锅