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晚上了，多吃些蔬菜，起到清理血管垃圾的作用，减轻肠道负担。鸡蛋清汤娃娃菜就是不错的选择，炒熟后软烂，也非常的适合老人和小孩，补充了维生素的同时适当的补充了蛋白质。
整个炒菜过程掌握火候就可以，熬汤的时候注意别干锅就好
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