蛋炒饭

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  1.把材料全部切丁。
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  2.锅中大火把水烧开，依次放入胡萝卜，菠菜，土豆，西红柿，肉，焯熟。（把全部东西焯完捞出后再放肉炒）
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  3.锅中倒油 把打好的蛋液倒进去，尽量煎薄一点，拿出来切成小块状。
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  4.倒油，放入焯好的东西煸炒。
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  5.把全部东西都放进去炒。