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鸡翅包饭

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鸡翅骨肉分离用剪刀的时候注意别剪到手,米饭不要太软,烤出来会跟粘,蔬菜丁依个人口味

作者: loe123

小技巧

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    6.放油,炒蔬菜丁
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    7.加入米饭,放盐,老抽,蚝油,
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    8.准备辅料的时候鸡翅差不多就腌好了,鸡翅翻面
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    9.用这个把米饭塞到鸡翅里,没有也可以用手塞,或用矿泉水瓶顶部做一个
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    10.把米饭放在里面,用筷子把米饭装到鸡翅里
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    11.不要装的太满,装完用牙签封口,避免米饭流出来
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    12.进烤箱,150度烤15分钟200度烤10分钟(视烤箱情况而定)
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    13.出炉
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    14.太香了,离减肥的距离又远了一步
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    15.根本停不下来

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