吃藕不丑，秋冬养生要多吃

所谓荷塘小炒那是一定少不了莲藕的，其它的食材可以自由搭配。这道菜的特点是色彩缤纷，口感鲜脆，营养美味，操作简单。

香辣干锅是经常外食的一道必点菜，今天第一次做，发现这道菜其实更适合在家烹饪，因为这道菜本身对于食材内容并没有太多限制，但凡喜欢的蔬菜都可以自行搭配，食材的多样营养和香辣的干锅味道更是加分不少，亲朋好友小聚的话，也是很拿得出台面的一道菜品。

春夏滋补汤品

藕味甘，性寒，归心，脾，胃，肝，肺经。清热生津，凉血散瘀，止血。主热病烦渴，吐衄，下血。强健胃粘膜，预防贫血，改善肠胃，营养丰富。炒藕用顶端一节，清香脆甜。

藕含有丰富的蛋白质和多种维生素，藕的食物纤维能够刺激肠道，治疗便秘，促进有害物质排出，所以我们要经常吃藕。

家里小朋友很爱吃藕，凉拌是最常见的吃法，因为小孩子不能吃辣，也有很多调味品不能放，所以今天介绍一种凉拌藕的吃法，既能保证好吃爽口，又能调和小朋友的胃口。

像不像真的排骨？哈哈哈 说实话我第一次做 当我把这道菜端上桌的时候 所以人没有任何反应 我心想：他们当真了 哈哈！当用筷子夹起一块儿准备往嘴里送的时候 那小表情……我满足 【啦啦啦啦……】

一直想尝试着做花螺，酝酿许久，今天在超市买回，DIY加了些藕块，没想到好味道就真么来了

要想把藕夹炸的酥脆，有两种材料起到关健性作用，一个是糯米粉，一个是泡打粉，果然真的好酥脆。

买了藕本想做麻辣香锅的，结果女儿感冒不能吃了，改做了这道菜。