总是不消化，也许是吃错了

干贝冬瓜汤是一道汉族药膳，属于鲁菜系。干贝肉质细嫩鲜美，营养丰富，堪称筵席上的一颗明珠，还是高级的滋补品。由于属平性、适合任何人食用。冬瓜具有清热解毒，利尿化痰的功效。适用于慢性胃炎，中暑高烧，小便不利、肾炎，昏迷等病症。

这是一款现在非常非常热门的苹果脆片儿。酥 脆、爽口、无添加，老幼咸宜，制作过程很简单。

很清爽可口的一道凉菜。

红豆黑米粥营养价值高，其具有气血双补，滋阴暖肝的功效。此外，还能稳定情绪，平衡女性生理机能。对于女性而言，益处多多。建议女性可多食用这款粥点，不仅能养颜，还能补血，真可谓是不可多得的美丽秘方。

这是过年的时候准备的 怕大顺和她姥大鱼大肉吃的难受 来点山楂糕调剂调剂 也爽口 而且自己做的无添加也卫生

很家常的一道小炒，也是补充维生素和胡萝卜素的绝佳菜式，快手易做，给小朋友下饭也很nice~

所谓金汤娃娃菜中的金汤就是用南瓜泥和高汤煮熟娃娃菜。娃娃菜的药用价值也很高，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。

儿子最爱吃的菜～虽然很家常很简单，但是我每次依旧很用心的在做～我放了些调料，这样做出来特别好吃，大家可以试试看呢

去超市每次看到海带都不知道怎么吃它，想必也就是拌凉菜，或是炖汤喝，今天做了这道海带千张五花肉，海带和千张吸收了五花肉的香，那叫一个美味！

小米和山药都是健脾益胃，助消化的食材。俗话说的好“十人九胃”，胃靠的是日常生活中饮食的习惯，这款山药小米粥做法简单，营养价值却很高，喜欢的朋友快动手吧～

一直以来都要原汤化原食的说法，混汤面就是汤面在一锅，避免营养流失，同时汤也特别鲜美，这碗西红柿混汤面，既有青菜，又有鸡蛋，再加上一个西红柿，营养足足的，是做为早餐一个不错的选择。