大暑养生食疗餐

鲢鱼头吃完，鲢鱼块也得想办法给解决，于是这道西红柿炖鱼块就来了。这道菜的特点是汤汁浓郁，味道鲜美。

请允许我这样做油淋茄子，操作简单又好吃哦。

这道菜之前在饭店里吃过，感觉还不错。今天去菜市场看见有卖这菜的买了一把回来，只想自己尝试着做一回。

丝瓜炒鸡蛋时一道家常菜，丝瓜含皂甙，粘液质，丝瓜苦味质，瓜氨酸、糖、蛋白质，脂肪，维生素A，维生素C，钙，磷，铁等。丝瓜有杀昆虫作用，丝瓜子含喷瓜素，有竣泻、强心和杀虫作用，丝瓜藤有化痰、止咳、平喘作用

冬瓜有消暑解热、利尿消肿的功效。用冬瓜制成的冬瓜茶，夏天为家人煮上一些，清凉解暑，生津止渴。

酸酸甜甜的感觉永远都爱！