一豆一世界 一芽一倾城

干煸黄豆芽：是一道非常地道又普通的家常菜，简单易于操作。把黄豆芽细长的根须择掉，只留上部肥大部分煸炒出的黄豆芽，不柴，不涩。口感极佳！

家常菜系列

豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用！

肉皮含大量胶原蛋白，是*的佳品。黄豆芽含大豆异黄酮，能够延缓衰老，降低胆固醇，预防心血管疾病。两者搭配在一起是营养丰富，尤其是女性朋友的最佳保健食品。

豆芽老公爱吃，放点辣椒就更香了！

这是一道既可以当菜又可以当主食的菜，因主料粉条是用红薯粉为原料制成。 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。我用的是真正的农家自制绿色粉条，具备红薯的多数养身功能。

韩剧里总听到男女主角谈到吃好吃的就是豆芽汤，今天借香哈平台尝试一次，做一回韩剧角。

西红柿豆腐汤生津止渴，健胃消食。食材加入排骨汤中熬煮，汤汁鲜味更浓郁

豆芽清炒带点辣味，下饭

因为爱吃辣椒，黄豆芽炒木耳也被我炒成开胃下饭菜了。

黄豆芽富含维生素C，是*食品，常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育，预防贫血等大有好处。

家里还有不少黄豆，又没人喝豆浆，就发点豆芽炒炒吃。