清热减肥食冬瓜

冬瓜有清热解暑的功效，特别适合在燥热的夏季吃。而火腿和虾干本身就有足够的咸味和鲜味，所以，冬瓜*的健康、简单又美味！

枸杞肉末蒸冬瓜，家常菜之一。冬瓜本水多，与肉末搭配在一块后，冬瓜有了肉味。肉有了冬瓜的鲜味。用枸杞装饰更加漂亮。冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

最近肉吃的太多上火了，想吃点清淡的解解腻。

冬瓜清火且祛湿、消水肿。怎么做都喜欢吃，偶尔红烧味道超好吃下饭的。

做菜时剩下了一段冬瓜没用完，炒着吃有点少，炖着吃又不够，突发奇想凉拌着吃味道应该不错吧？尝过后味道真的棒棒哒！

麻麻说 烧菜不要放水才好吃 才是原汁原味

昨天做水晶葡萄还剩了半块冬瓜，在好奇心的推动下做了这道红烧冬瓜。说实话第一次做红烧冬瓜，害怕做出来不好吃，好吧反正有这红烧念头了，不好吃也认了。没想到做出来还挺受欢迎，婆婆很喜欢吃。

今天出去又买了一小块冬瓜，上次是清炒的，这次换种做法吧，感觉还行，但是说实话不如清炒的好吃，如果加点大骨汤再蒸的话，说不定味道还不错哦！

西红柿烧冬瓜是一道食疗养生菜。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量丰富，对心血管具有保护作用。冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑。 夏季，可以经常吃哦。

排骨有营养大家都知道，我就不啰嗦了，冬瓜可是好东西，它可以利尿、降脂、排毒、*、养颜，总之冬瓜可是我喜欢吃的好东西。

用简单的食材做出美味的美食