吃的不只是菜，还是满满的胶原蛋白

沙姜，很多人不知道为何物。其实就是*，这样的做法在广东地区非常流行，多用于做沙姜白切鸡或沙姜排骨，换个方式，用来做猪蹄，也是一番特殊的风味。

冬天做阿胶的引子花雕还有剩 做了无水的 花雕猪蹄 制作过程简单 几乎不用总待在厨房里 味道也是很Q 补充胶原蛋白

红烧猪蹄是一道传统的汉族名菜，是以猪蹄为主要食材的家常菜，味道可口，含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分，营养丰富，同时因猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，让肌肤看起来更年轻，经常食用，可达到延缓衰老，美容养颜的功效，对促进儿童生长发育也具有特殊意义！

真心觉得买少了，都不够我一个人吃太美味儿了！只是好危险啊差点被烫伤！

每个人对猪蹄汤的喜爱都有所不同，有人喜欢清炖，有人喜欢玉米猪蹄汤，而从养身的角度来看，我喜欢在猪蹄汤里加入山药，红枣，枸杞和茯苓，既*养颜又是大补，大伙何不一起试试？

川味蹄花汤是川渝地区很常见的一款养生汤，它的做法简单但营养价值高，所以一直以来都很受人们的欢迎，生活中很多人都爱喝川味蹄花汤。川味蹄花汤含有很丰富的胶原蛋白，这些胶原蛋白能帮助充盈肌肤，补充肌肤所需要的水分等，具有很强的养颜功效。川味蹄花汤又被叫做“美颜汤”，川味蹄花汤中含有很丰富的钙元素，这些钙元素能促进骨骼的生长发育，很适合发育中的青少年和骨质疏松的中老年人群食用。

红焖猪蹄是一道美味的家常菜，还富含各种营养和胶原蛋白，是最适合MM食补的*大餐哦。

猪蹄的营养价值极高，是一种类似熊掌的美味菜肴，它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。 香辣*蹄是一道荤菜菜肴名称，肉香味美，色泽诱人，令人垂涎。

烤出来的的猪蹄既不会腻！胶原蛋白又不会少！咬下一口！说不出的美味！

一直想吃酸酸甜甜的猪脚，刚好香哈送了酸梅汤的材料，煮了酸梅汤，材料包还浓浓的，就再想着法子做上了这一道菜，

偶然看到的一个创新菜，用了西式佐料。试做一下，酸甜口味透着红酒香，感觉味道还行，是另一种味蕾体验。个人感觉还是红烧的更适合我们的口味。

皮冻的做法有很多种，传统猪皮做的、豆浆机做的、加各类蔬菜的，而我家独独钟情于猪蹄熬制的皮冻，里面有皮有筋有肉，还富含钙质吧！只是做起来有点麻烦，但是值得一试！这也是我家的保留菜品。贴秋膘吧！