夏天要多补水，吃菜也做得到

虽然夏天会出汗，皮肤感觉是湿湿的，但是汗液是从体内流失出来的，所以补水刻不容缓。而且夏季人们普遍没有食欲，所以皱纹和斑点多数生长在夏季。介绍一些好吃爽口的青菜给你，重点是这些菜都超补水。