忽如一夜大雪寒，预防着凉勤添衣

腹泻，又称“拉肚子”，一般是因为消化道受凉，或者过量的摄入辣椒所引起肠胃不适，导致腹泻。腹泻的人会排出比正常人更多的水分，所以饮食上要以温和、补水为主，为您整理了一份温和、清淡的菜谱供您选择。