即将入伏，痛快流汗，也要痛快补水

今年的头伏时间是七月十二号，自此会进入持续高温的天气，一直到九月左右温度才会慢慢下降。由于气温过高，处于户外的人们会大量排汗以此来为身体降温，然而排汗的过程中往往会带走很多身体里的微量元素，应该及时补充。