长时间待在高温环境下，体内水分会急速流失，人会出现燥热，口渴，头昏如果不即使预防还有可能出现中暑性休克，所以夏季日常饮食应该多喝水，多吃蔬菜和水果，尽量避免高温暴晒。为您整理了一些预防夏季中暑的食谱，以供参考
红糟炒花蛤
菠菜豆腐粉丝汤
桔红糕丨正月宜食吉祥果，制一碟桔红糕，品香甜金桔味
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