长时间待在高温环境下，体内水分会急速流失，人会出现燥热，口渴，头昏如果不即使预防还有可能出现中暑性休克，所以夏季日常饮食应该多喝水，多吃蔬菜和水果，尽量避免高温暴晒。为您整理了一些预防夏季中暑的食谱，以供参考
笋幢：红火烧得荤鲜扑面，别样年菜盛着家的暖意
香炒米粉（广东风味）
游龙戏凤丨新春年岁兆祥瑞，龙飞凤舞赏舌尖
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