长时间待在高温环境下，体内水分会急速流失，人会出现燥热，口渴，头昏如果不即使预防还有可能出现中暑性休克，所以夏季日常饮食应该多喝水，多吃蔬菜和水果，尽量避免高温暴晒。为您整理了一些预防夏季中暑的食谱，以供参考
莲子银耳羹
莴苣香菇红烧肉
凤穿金衣丨鸭腿还能这样做，来自宫廷的配方，味道好又显吉祥
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