夏日必备的家常小炒

炎热的夏季，很多人都会有出现口渴、目赤、头晕的感觉，有的甚至出现咽喉灼痛，口舌生疮等“上火”现象，不妨多吃些含水量较高或者性凉的蔬菜、水果等，夏天正是大量蔬菜上市的季节，物美价廉，还能降暑去火。