冬病夏治，中药材变中药菜

一道美味可口的粤系糖水。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。

春天来了，万物复苏，迎春花开，杨柳吐绿，踏春的路上，看到路边的荠菜，随手采来一些，这野生的荠菜味道鲜美，做出的馄饨更是美味无比，“春宴”上怎可少此美味……

蒲公英的植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值。

鸡肉与党参、黄芪、当归一起炖汤具有*养颜、滋阴补血，补肝益肾的功效，非常适合女性朋友食用，也是适合生理期食用的一道佳品。

偶然一次的外食，吃到好多葱沫爆炒的山药，甚是喜欢，今天加了木耳，同葱沫山药一起爆炒，虽清淡也好味！

口味清淡、营养又好吃下饭的一道快手菜。

熬夜对现代人来说是家常便饭，但熬夜多了容易阴虚火旺、津液缺乏、眼红口干，花旗参石斛汤，有生津解毒、健脾益胃、润肺护肝之效，同时还十分适宜烟酒过多人士和体虚者饮用。

丁香排骨是一道集美味、营养于一身的菜肴，该菜具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足、阴虚纳差者。 一盘带着丁香味儿的香甜浓郁的排骨，闻起来香吃起来更香噢！

夏日炎炎，喝一杯冰镇酸梅汤确实能让人暑热顿消，其实，酸梅汤除了解暑去燥、生津止渴外，还有许多不为人知的功效。酸梅汤虽然味道酸甜，但却属于碱性类食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤有助于体内血液酸碱值的平衡。

北方人爱吃饺子，逢年过节，招待亲朋好友，都是最佳选择。有句俗话，好吃不如饺子，可见饺子的美味可口吧！

四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地4味中药组成，是补血、养血的经典方剂. 因为熟地的原因，汤水颜色很深。 这个汤药味相对浓些，很多人会不习惯。它不但能帮助人体活血化瘀、排除血块，还可以减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不易冰冷。