长不胖的冬瓜，也能做出小鲜肉的味道

消暑汤 夏天吃些冬瓜消暑清热解毒 更多辅食交流请*:*o*zi

冬瓜清热解毒,利水消肿,是夏天很好的解暑食品.配上肥美的花甲,此汤不仅鲜甜, 还可以解暑消脂.

下午做了蛋饺，想烧汤吃，结果没有合适的配菜。冰箱里还有半个小冬瓜，正愁没法吃，放在一起烩了，结果意想不到的好吃！

冬瓜含膳食纤维高，钙，磷，铁，钾等。具有改善血糖水平，降低胆固醇，降低血脂，防止动脉硬化等作用。护肾，清热化痰，防癌抗癌，润肤*，含蛋白，糖，胡萝卜素，多种维生素，经常吃对身体好！

回锅冬瓜是我女儿的最爱，虽说是素菜却很下饭！

这道菜菜味鲜咸，色泽红亮，冬瓜软烂，香鲜味美，并且有丰富的营养价值。做法也非常简单哟

用简单的食材做出美味的美食

冬瓜老鸭汤属于汤品菜谱，能健脾化湿、祛暑除热。 湿热交杂之时，人体新陈代谢增快，能量消耗大，需兼防暑湿与燥邪。喝冬瓜老鸭汤，一来可以补充优质蛋白质，给身体提供能量，二来可消暑热。

冬瓜有消暑解热、利尿消肿的功效。用冬瓜制成的冬瓜茶，夏天为家人煮上一些，清凉解暑，生津止渴。