邂逅情人节的美好滋味

妹妹回老家的山上釆了一筐榛蘑，晒干后给我拿来一些，难得的*啊！这个平时我都拿来炖鸡，今天给它跟土豆搭配在一起也很好吃哟！

椰汁，西米相结便成了风味独特,香醇温润的美妙佳品，椰香四溢、西米软糯，十分适合饮用。

小朋友最喜欢喝奶昔了，又喜欢酸酸甜甜的菠萝。夏日里给他们做上一杯清清凉凉又好喝的菠萝奶昔吧！制作超级简单，有个料理机，分分钟来一杯。

炎炎夏日，能吃上这样五彩缤纷的水果酸奶雪糕，不光是感受到冰爽清凉，心情更是愉悦而甜蜜。亲们一起动手DIY，享受制作乐趣。

外焦里嫩的迷迭香煎鸡胸肉。以前一直觉着鸡胸肉煎完很柴。这下完全迷上它的口感了。

学会煎羊排，情人节的烛光晚餐可以轻松搞定。

鲜榨西柚汁加入苹果醋和蜂蜜就调成了这杯*西柚汁。最近油水多，都来减减脂。

研习了西餐大厨的料理牛排的一些技巧，在家享用法式牛排大餐。

*谁说沙拉不好吃！这款小心机水果沙拉一定可以满足你的味蕾。 *缤纷的水果，加上打发的鲜奶油，再淋上快手制作的果酱，看起来就要流口水了，有没有！ *Nina良心推荐，试试这款水果沙拉吧。

*草莓、芒果、凤梨、薄荷叶与威士忌做成的色拉，顶部再加少许打发的淡奶油，挖一勺吃下去，我的天呐！ *要不要这么好吃！要不要！要！ *哈哈，不顽皮了，下面和大家分享一下做法，记得一定要看小贴士。

*色拉，色拉，色拉，这就是夏天的标志美食之一。炎炎夏日毫无胃口，吃一发酸甜爽口的色拉来刺激食欲，加上鸡胸肉与烤面包粒，其实也差不多算得上一道正餐了，蛋白质、碳水、维生素等等都有了。 *看起来所需要的食材辣么多，其实做起来很简单的，只需将味道调好，当你吃到口中的时候，哇……噻………

*通常在外面吃披萨都是热量很高的，因为好多肉肉呀！ *自己在家里做一个素披萨，按照自己的口味选材，简单又方便，还能满足自己的味蕾。 *最重要的是自己做的吃起来安全放心，纯素披萨相对热量也低，健身者cheat day首选喔。