甜粥or咸粥？多吃也不怕胖

红枣补血养颜粥有着神奇的补血养颜功效，也是补血最好的食物，对于女性效果尤其突出。这款粥不仅能帮助女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。经常食用，保你脸色红彤彤，外调加上内养，造就一个水灵灵的女人。

茯苓现在越来越多的被运用的各种各样的食物里面，比如茯苓饼，茯苓酸奶等，确实茯苓祛湿气的作用很棒很强大，同时它还具有健脾胃的作用，茯苓甘平，与山药、大枣同时服用，药性平和，滋补脾胃，除湿止泻的功更加著。下面晨晨介绍一下我的茯苓粥做法吧。