大年初四菜单

好吃的佛手瓜今天我用它和木耳一起炒，一到亮丽的素菜就这样上桌了。佛手瓜的清香脆嫩，吃着让人回味无穷。

猕猴桃是一种营养价值非常高的水果，有“果中之王”之称，秋天最适合吃的水果当属猕猴桃。用猕猴桃做果酱，满满的果肉，干净又实惠哦～ 今天咱们做一道“猕猴桃果酱”，抹在面包上，不要太好吃！也可以用面包机来完成制作，不过我喜欢享受做食物的过程，而且不是每个友家里都有面包机，咱还是用最原始的办法做吧~ 不要添加剂！不要防腐剂！只要纯果肉！咦～有点像电视购物哈～～

自古以来，栗子就是深受人们喜爱的一种食品，不仅有“干果之王”的美誉，又有“铁杆庄稼”之称。 栗子不仅好吃，同时还是一味非常好的补养之品，其补养的功效可与人参、黄芪、当归等媲美。

花甲是我们平时在大排档常吃的一道海鲜，但是外面的经常吃到不新鲜又没有收拾干净，所以自己做才是硬道理啊！

紫色诱惑，五分钟就能搞定，全家老小都适合饮用的饮品。

罗非鱼刺少，很适合孩子和老人吃，红烧配上入味的荷包蛋，浓浓的口味，让你欲罢不能，好好享用吧！

在成都待过的朋友都知道有种街边小吃叫孜然土豆块，一般五元或六元一份。 一般的小盆友都特别爱吃，可我嫌它太贵，所以都会在家做给小盆友吃，划算实惠还卫生。

灵芝：灵芝性温,味淡,具有安神养精,滋补强 壮,止咳平喘之功，有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用；主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。 虫草花：具有平喘止咳、滋阴润肺、润肌美颜的作用。性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。

经常吃红烧肉，今天咱们做加了胡萝卜的“红烧肉炖萝卜”，也可以炖白萝卜哦～ 不说废话了，直接做起来！

梅花映雪迎新春这道小甜品，既简单又美味，很适合节日的餐桌。香甜爽口，唇齿留香。回味无穷。。。真是叫人欲罢不能啊！

猪脊骨中含有大量钙质、多种元素、骨胶原和卵磷脂，能补血增髓，强筋壮骨。玉米中含有烟酸、泛酸、*基酸、生物素、多种元素和维生素，能养脾健胃、利水通便，把二者搭配在一起炖汤称得上既美味又营养！