上海年夜饭

炒年糕是中国传统年节特色食品。它有很多种做法，不同的做法用到不同的原料，每一种都美味可口，营养丰富。自古代流传入朝鲜半岛，这种中国的平民饮食得到了韩国贵族的喜爱。

春天，是万物复苏，也随着春困，食欲不振，莲藕促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

每当过年的时候，家家户户都要包饺子，吃年糕。说到年糕，自然而然的就想到了八宝饭。八宝饭色泽鲜艳美观，清香四溢，香糯可口。八宝饭在用料上日趋简化，因各地的习俗以及个人的喜好略有不同。但风味基本相似。在鸡鸭鱼肉过后，您不妨给家人上一道寓意圆满，甜蜜，仿佛可以带来好运的。。。八宝饭

鲳鱼的做法多种多样，今天做红烧的，家常的，很美味。

凉拌菜是我家餐桌上经常出现的，好吃又爽口。还不破坏食物的营养素，今天来做一个心里美拌海蜇。

今天做红烧鱼片，炒出来的鱼片非常嫩，很好吃。

鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。鳗是富含钙质的水产品，经常食用，能使血钙值有所增加，使身体强壮。鳗的肝脏含有丰富的维生素A,是夜盲人的优良食品。

我的最爱来啦，凉拌海蜇皮～～～

海蜇、黄瓜易消化，清新爽口，在我们这里坐月子都可以食用。

好吃，不腻！越吃越想吃！第一次吃的时候，吃掉了大半！