茼蒿[tonggao]

不宜搭配

柿子+茼蒿：同食容易易伤胃。

胡萝卜+茼蒿：会破坏维生素C

醋+茼蒿：会降低营养价值

适宜搭配

茼蒿+鸡蛋：帮助充分吸收维生素A

茼蒿+蜂蜜：预防便秘

茼蒿+鸡肉：帮助充分吸收维生素A

茼蒿+鸡蛋：可帮助充分吸收维生素A

茼蒿+粳米：可健脾养胃

茼蒿+多宝鱼：可暖胃补气

茼蒿+黄鱼：可暖胃益脾、化气生肌

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