【花开富贵】-百业兴旺

玉米香甜绵糯，娃娃菜营养丰富，玉米烩娃娃菜，也是家常菜中鲜嫩可口的。

早晨打开冰箱看到食材突然来的灵感，想做一款鸡蛋蔬菜卷给自己。这也是我第一次试做，感觉操作简单又美味，把它分享给大家，希望朋友们喜欢。

春季身高增长速度是其他季节的2至2.5倍。️抓住春季，为孩子有效补钙！今日分享一道补钙菜品～麻辣菠菜，喜欢的朋友也试试吧！

深秋时节白菜大量上市，大白菜可以排毒，对身体好处多多。而且做法多样，炒，炖，包馅，做汤，最重要的是——很便宜，一棵大白菜一两块钱，能吃好几顿，真实惠啊！

油菜和豆腐都是家常菜，各有很多做法。今天我把油菜和豆腐完美结合，相互间融入了各自的鲜香。味道浓郁，可口。喜欢的亲们快快试试吧。

油菜心的食疗价值 1. 降低血脂： 油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。*疖肿、丹毒。 2. 解毒消肿： 油菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。此外，油菜还能增强肝脏的排毒机制，对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。 3. 宽肠通便： 油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而*。 4. 强身健体：油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一个成年人一天吃500克油菜，其所含钙、铁、维生素A和维生素C即可满足人体需求。

没有干锅的可以用砂锅代替，这是清新茉莉香同学点的菜，据她所说：“我们这有家湘菜馆做得很地道(我认为),没汤很入味,每次吃微辣的还是觉着辣,紧着添饭(米饭是用砂锅质地的碗蒸的长粒香米饭,很筋斗,爽口)。”

于是我根据北方人的娃娃菜改成了这个湖南，四川版的娃娃菜，果然是好吃，狠着劲添饭呀。。再告诉你一个秘密：是我不小心做咸了，不添饭能吃的下去么。。哈哈。。不过话说回来，我家小白也赞好吃呢。。茉莉香同学试做了请给我反馈,看我做的正不正宗。

冬天的家中总会存上几只大白菜。简单的食材做成鲜虾白菜粉丝煲，滋味浓厚。软熟甜口的菜、吸味的粉丝，抢足了鲜虾的风头。热腾腾的一锅，好暖！

在我们东北白菜就是秋菜，家*吃、炒着吃，今天就给大家推荐一道我家最喜欢的白菜做法——大白菜炒虾仁。虽然这两种食材看着不是很搭，实际上真的是“天作之合”的一对，白菜的清香融入了虾仁的鲜美，令人回味无穷。而且营养丰富，操作简单，值得一试！

论韩国美食，流传最广的莫过于韩国的泡菜，而韩国泡菜中最久负盛名的，当属韩式辣白菜。

春天里的绿色蔬菜，芥菜含有丰富的膳食纤维，富含多种*基酸以及微量元素，有健胃消食，解除疲劳的作用