一碗好汤 别样鲜香

这是我和宝宝都非常爱喝的汤，用荷包蛋煮鲫鱼，除了放几滴料酒几滴陈醋，适量盐和生姜，别的调料都不放，牛奶一样的白汤，味道鲜美又营养，我家宝宝从添加辅食开始，每次有野生鲫鱼都给他这样炖汤，大家也给孩子煮来试试

有研究表明，金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。金针菇既是一种美味食品，又是较好的保健食品。我相信很多人都爱吃金针菇，但除了是火锅的备选材料之外，它还可以用来煮汤。我家很爱用金针菇和豌豆尖一起煮肉丸子汤。之前很多友友说想尝试下，我估摸是大家没有一起试过，金针菇的鲜美加上豌豆尖的清香，这无疑是绝配。

木瓜猪骨汤，这绝对是我最喜欢的汤没有之一！当初生下馨宝奶水不足，这个汤可是帮了我大忙！所以哺乳期的妈妈们可以多煲这个汤喝，下奶效果很好。而且煲这个汤特别简单，最重要的是味道好喝！

女生的福利来啦。这款四红养颜汤是为女性而生。尤其是女性盆友每个月都有特殊的那么几天，所以要好好补血。这款汤平常也可以喝，想要美丽就要从补血开始，血好，气色好！

天气越来越冷了，炖上一锅白萝卜骨头汤，暖暖的，美味又营养。汤可以下面条，原汁原味的肉味儿，让您的食欲大增。喜欢吗？一起来吧

秋季补气养血的最佳时候，一个人的早餐做起来很麻烦，晚上睡觉前，或者起床的时候一堆东西往电饭煲里面一丢，再加上当归活血，调经止痛，润肠通便，改善贫血，美味营养方便的汤。

马上入进入冬天了，喝点粗粮羊骨头汤暖身，滋补又养身，我的家人都挺喜欢喝的。

玉米胡萝卜排骨汤口感清甜，营养丰富，暖胃养胃之佳品！

鲫鱼萝卜汤，是一道非常经典又养生的家常做法，鲫鱼具有益气健脾、利尿消肿、清热解毒的功效，白萝卜含有丰富的维A，维C等元素，二者搭配食用具有清脂化痰、润肺止咳、消积化滞的功效，因此可以经常食用，特别是肥胖者应多吃。

小时候都是吃妈妈做的酒酿，妈妈手工磨糯米粉做的汤圆，家养鸡生的土鸡蛋。幸福的味道现在只能回忆，小时候每到过年初一的早上，妈妈都会早早起床煮一锅酒酿汤圆冲鸡蛋，盛上很多碗，让我们姐妹几个先端去给爷爷奶奶拜年，然后再分别送去给邻里左右的几个爷爷奶奶家。现在这些爷爷奶奶都已经去世多年，妈妈也老了，我也远嫁他乡，过年也再没有了小时候的味道，唯有这一碗酒酿汤圆能勾起那些幸福的回忆。从小到大对这酒酿汤圆有种特别的情感。现在这些食材都可以买到，经常做给儿子当早餐。今天分享也是留下美好的回忆，感谢香哈！

又到了吃藕的季节了，秋天最适合喝莲藕排骨汤，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效，莲藕和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。