阳虚质宜吃忌吃

阳虚体质，为阳气不足，有寒象，主要表现为畏寒怕冷，如疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜睡乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。另外，性格比较沉静，情绪会消沉，容易有抑郁的倾向。
养生原则：不伤不损阳气。少食生冷，多食温热。